astuces, a regarder temps en temps 😉

Tdah & Handicap, structurer le quotidien et faire financer ses outils de compensation.

🔸Accompagner un enfant avec un Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité, et parfois avec troubles complexes, demande une logistique colossale. Entre les suivis hebdomadaires, la gestion des oublis, la fatigue décisionnelle et le coût des prises en charge non remboursées, la charge mentale des parents est immense.Pourtant, des solutions existent pour soulager votre portefeuille et structurer vos journées.

🔸La prise en charge des soins et des transports (Assurance Maladie).Si le tdah de votre enfant entre dans le cadre d'une Affection de Longue Durée (ald), le suivi psychiatrique, pédiatrique et les examens associés sont pris en charge à 100 % du tarif conventionné (Article L. 160-14 du Code de la sécurité sociale).

🔸Transports médicaux.Sur prescription médicale préalable, les trajets vers les spécialistes (ex, pédopsychiatre, hôpital de jour) peuvent être remboursés en véhicule personnel, transports en commun ou taxi conventionné. Si le médecin précise qu'un accompagnateur est obligatoire, le billet du parent est aussi couvert (Articles L. 160-1 et R. 322-10 du CSS).

🔸 Le matériel d'organisation, un vrai besoin tdah financé par la mdph.Pour un profil tnd, un outil d'organisation visuel n'est pas un (gadget), c'est une aide technique à la compensation du déficit des fonctions exécutives. La Sécurité sociale ne rembourse pas la papeterie, mais la mdph peut la prendre en compte.

🔸 Le Complément d'Aeeh (Allocation d'Éducation de l'Enfant Handicapé).Il compense les frais mensuels ou exceptionnels liés au handicap restés à votre charge (ergothérapie, psychomotricité, matériel adapté).

 Textes de référence : Article L. 541-1 et Article R. 541-2 du Code de la sécurité sociale.

🔸 La PCH (Prestation de Compensation du Handicap). Aides techniques (Élément 2).Financent les équipements favorisant l'autonomie et l'organisation visuelle.

▪️Charges exceptionnelles (Élément 4). Prise en charge jusqu'à 75 % des dépenses ponctuelles liées au handicap (dans la limite de 6 000 € sur 10 ans).

Textes de référence.Articles L. 245-1, L. 245-3 et D. 245-10 à D. 245-12 du Code de l'action sociale et des familles (CASF).

🔸Pourquoi l'agenda visuel est un indispensable tdah ?.Pour canaliser le temps et pallier la cécité temporelle propre au tdah, un outil d'organisation comme l'agenda Larousse (Mon agenda organisé) apporte une vraie structure 

🔸Réduction de la charge mentale.La vue mensuelle permet d'anticiper l'imprévu (dossier mdph, rendez-vous hospitaliers) et la vue hebdomadaire clarifie la routine fixe (ergothérapeute, psychomotricien, soutien scolaire).

▪️Suivi financier direct. La grille budgétaire permet de suivre les avances de frais des thérapies non remboursées par la Sécu en attendant les versements aeeh/pch.

🔸Zéro perte de documents. La pochette zippée intégrée permet d'y glisser immédiatement ordonnances, bilans et bons de transport sans qu'ils ne disparaissent sous une pile de papiers.

🧡Astuces pour l'acheter moins cher (ou le faire rembourser)

Prix public : 15,95 €.

-5 % immédiats. En sélectionnant le retrait gratuit en magasin (Fnac, Cultura, Decitre), la remise légale s'applique directement.

🧡Cashback et seconde main.Passez par des applications comme iGraal/Poulpeo pour récupérer quelques pourcents ou cherchez des modèles neufs sur Vinted/Rakuten (souvent autour de 8 € à 10 €).

🧡Demande de prise en charge mdph.Demandez systématiquement une facture acquittée nominative au nom de l'enfant. Joignez-la à votre prochain renouvellement mdph (formulaire Cerfa n° 15692*01) avec une attestation de votre ergothérapeute ou médecin préconisant un support d'organisation visuel pour la compensation du tdah.

▪️Pour ma part il m'a coûté 7.45 Euros.

▪️Peut aussi être pour un adulte.

Gigi Tdah 😉

Petit retour d'expérience et astuce lecture pour nos enfants Tdah, Multi-Dys ou (et) avec des troubles neuro-visuels.

🔸 Je voulais vous partager une découverte toute simple mais hyper efficace au quotidien,la réglette-loupe Kidy Learn de chez Maped. C'est un petit outil très accessible (on la trouve généralement à moins de 6 € ou 7 €) qui s'avère être une vraie béquille pour la scolarité et les devoirs.

▪️Au-delà de son grossissement ×1,5 qui aide à aérer le texte et à réduire l'encombrement visuel pour les enfants dyslexiques, c'est surtout sa ligne rouge centrale qui fait toute la différence.

▪️Pour les enfants qui ont des troubles neurovisuels ou des soucis de poursuite oculaire, elle sert de véritable rail visuel pour guider le regard sans perdre sa place et sans sauter de ligne.

▪️C'est tout aussi précieux pour un enfant tdah, car cette ligne permet de raccrocher immédiatement son attention à la bonne phrase dès que son esprit décroche un instant.

🔸 Elle aide énormément les enfants dyscalculiques à isoler un énoncé pas à pas ou à suivre une ligne précise dans un tableau de chiffres.

▪️Elle est légère, vendue avec un petit étui de protection pour ne pas se rayer dans la trousse, et permet d'alléger considérablement la fatigue cognitive lors de la lecture.

Gigi Tdah 😉

Petite idée pour occuper nos chérubins❗

🔸Les vacances, les mercredis ou les week-ends... on cherche souvent des activités simples qui les amusent tout en les faisant réfléchir.  J'ai trouvé ces cartes de questions adaptées à chaque niveau, du CP jusqu'aux adultes. Le principe est tout simple, on peut faire quelques questions par jour, en famille, chacun son tour. Les enfants adorent relever les défis !

🔸 Ce que j'aime particulièrement .

☑️On peut y jouer en plusieurs fois, pas besoin de tout faire d'un coup.

☑️Les cartes se gardent et peuvent être ressorties régulièrement.

☑️ Elles permettent de réviser sans que cela ressemble à des devoirs.

☑️Toute la famille peut participer, même les grands !

À la maison, on en fait quelques-unes de temps en temps, et ça lance souvent de belles discussions.

☑️Une activité ludique, éducative et facile à emporter partout.

Gigi Tdah 😉 

Une belle découverte qui fait du bien à la peau… et au portefeuille.

🔸J'ai acheté en pharmacie lundi de cet semaine.

🔸2 gels surgras Mkl de 1 L à 4,90 € chacun (au lieu de 6,90 € l'unité sur leur site) et  1 exfoliant à la mangue à 3,99 €. Total : 13,79 €.

🔸En passant par leur site, j'aurais payé 22,60 € avec les frais de livraison. Une belle économie pour exactement les mêmes produits ! Avant de commander, rendez-vous sur le site d Mkl. Il existe un onglet qui permet de trouver les pharmacies qui distribuent leurs produits. Cela vaut vraiment le coup de vérifier, car les prix peuvent être bien plus avantageux en pharmacie.  Au-delà du prix, j'apprécie particulièrement ces produits pour toute la famille.

🔸Les gels surgras nettoient la peau tout en respectant le film hydrolipidique, cette barrière naturelle qui protège la peau de la déshydratation et des agressions extérieures. Ils sont particulièrement adaptés aux peaux sèches, sensibles ou atopiques, ainsi qu'à la peau des enfants, plus fragile que celle des adultes.

🔸En tant que parent d'un enfant avec un tdah, j'ai aussi remarqué un autre avantage, le plaisir sensoriel. Les recherches montrent que le tdah est associé à un fonctionnement différent des circuits de la dopamine, un neurotransmetteur impliqué dans la motivation et le système de récompense. Une odeur agréable, une texture douce ou une mousse plaisante peuvent rendre une tâche du quotidien beaucoup plus attrayante.

🔸Pour certains enfants avec un tdah, se laver peut être vécu comme une contrainte. Lorsqu'un produit sent bon et procure une expérience sensorielle agréable, cela peut augmenter leur motivation à participer à leur routine d'hygiène et transformer ce moment en une expérience plus positive. Bien sûr, chaque enfant est différent, certains recherchent ces stimulations sensorielles, tandis que d'autres peuvent être plus sensibles aux odeurs ou aux textures.

🔸Au final, prendre soin de la peau, encourager l'autonomie de nos enfants et réaliser de belles économies… c'est un vrai plus !

Gigi Tdah 😉 

 Vacances et Tdah, une astuce à moins de 8 € qui change tout !

Quand on prépare les vacances avec un enfant ayant un tdah et, ou sans,  des troubles associés, chaque petit aménagement peut faire une grande différence.

Cette année, j'ai trouvé une solution toute simple : des pochettes transparentes zippées achetées sur Aliexpress. Le lot de 10 m'est revenu à 4,89 €, avec 2,92 € de livraison, soit moins de 8 € au total.

L'idée est simple : une couleur = une catégorie.

🟢 Câbles, écouteur 

🩷 Dessin, etc......

J'écris ensuite le contenu de chaque pochette au marqueur indélébile. Plus besoin de tout ouvrir ou de chercher pendant dix minutes, mon fils repère immédiatement la bonne couleur et sait où ranger ses affaires après utilisation. Pour un enfant tdah, le repérage visuel est souvent bien plus efficace qu'une longue explication. Cette organisation favorise son autonomie, limite les sollicitations et réduit le stress... pour lui comme pour nous !.

Gigi Tdah😉

Vacances et traitement tdah, ne vous faites pas piéger aux frontières !.

🔸Chaque année, des voyageurs voient leur traitement confisqué ou sont retenus lors d'un contrôle parce qu'ils n'ont pas les documents nécessaires. Si vous prenez un médicament contenant une substance classée comme stupéfiant ou psychotrope (comme le méthylphénidate), quelques démarches sont indispensables avant votre départ. Vérifiez que votre pays de destination autorise l'importation de votre traitement.

▪️Tous les pays n'appliquent pas les mêmes règles. 🔸Certains autorisent l'entrée du médicament sous certaines conditions, d'autres exigent une autorisation préalable, et certains l'interdisent totalement.

🔸Si votre traitement est interdit dans le pays de destination, une ordonnance française ou un document administratif ne permettra pas de contourner cette interdiction. Si vous voyagez dans l'espace Schengen. Vous devrez, si votre traitement est concerné, faire compléter par votre médecin le cerfa n°10083*03 (Attestation de transport de stupéfiants et de substances psychotropes), puis le faire valider par votre agence régionale de santé (ars) avant votre départ.

🔸 Si vous voyagez hors de l'espace schengen, 

renseignez-vous auprès de l'ambassade ou des autorités du pays de destination afin de connaître les règles applicables. Selon les pays, une attestation spécifique délivrée par les autorités françaises peut être exigée en complément de votre ordonnance.

🔸 Le jour du voyage, pensez à emporter.

☑️ Votre traitement dans son emballage d'origine, avec l'étiquette de la pharmacie.

☑️ votre ordonnance (de préférence récente et, si besoin, traduite dans la langue demandée).

☑️uniquement la quantité nécessaire pour la durée de votre séjour .

☑️ tous les documents administratifs exigés (cerfa validé, autorisations éventuelles…).

Un simple contrôle peut rapidement se transformer en véritable casse-tête si ces formalités n'ont pas été anticipées.

☑️Quelques minutes de préparation avant le départ peuvent vous éviter la confiscation de votre traitement, un refus d'entrée sur le territoire ou de longues démarches auprès des douanes.

☑️ Voyager avec son traitement est un droit… à condition de voyager avec les bons documents.

Gigi Tdah 😉

Connaissez-vous cette possibilité ?

🔸Pour la rentrée scolaire 2026-2027, j'ai racheté un bracelet d'identification en silicone pour mon fils. Il comporte son prénom et mon numéro de téléphone. Pour certains, ce n'est qu'un simple bracelet. Pour moi, c'est un véritable outil de sécurité. En cas de perte de son téléphone, de désorientation, de séparation, d'angoisse ou de difficulté à communiquer, toute personne qui le retrouve peut immédiatement me contacter. Quelques secondes peuvent parfois faire toute la différence.

🔸J'ai découvert qu'il n'existe pas de remboursement automatique pour ce type d'équipement.En revanche❗, lorsqu'un matériel est directement justifié par le handicap et répond à un besoin de compensation, il est possible de demander à la mdph d'étudier une prise en charge dans le cadre de la Prestation de compensation du handicap (pch), conformément aux articles L.245-1 et suivants du Code de l'action sociale et des familles.

🔸 Même si le renouvellement mdph de votre enfant a déjà été accordé, vous pouvez adresser un courrier complémentaire afin de signaler ce nouveau besoin de sécurité et demander qu'il soit étudié. 

▪️Si la pch ne peut pas être mobilisée, la mdph peut également orienter ❗votre dossier vers le Fonds départemental de compensation (fdc), qui peut intervenir pour certaines dépenses restant à la charge des familles.

▪️Pour appuyer votre demande, pensez à joindre la facture du bracelet, une explication détaillant pourquoi il est indispensable à la sécurité de votre enfant (risque de désorientation, fugue, perte du téléphone, difficultés de communication...) et, si possible, un certificat médical précisant que cet équipement constitue une mesure de sécurité liée à son handicap.

🔸Je ne dis pas que toutes les demandes seront acceptées. En revanche, je pense que peu de familles savent qu'elles peuvent demander que ce besoin soit évalué. Un bracelet d'identification n'est pas un accessoire de mode. Pour certains de nos enfants, c'est une mesure de protection qui peut permettre d'éviter un drame..

Gigi Tdah 😉