Mesdames, remettons les pendules à l'heure…

Mesdames, bon, il est temps de remettre les pendules à l'heure…

🔸Vous êtes, oui vous toutes qui lisez ce message, absolument magnifiques. Mais soyons honnêtes deux minutes et parlons de ce qu'on ne voit jamais, de cette face cachée du tdah au féminin que la société s'obstine à ignorer. On nous parle souvent d'inattention ou de personnes (étourdies), mais la réalité est tellement plus complexe et épuisante.

🔸Ce qu'on oublie de dire, c'est la violence du masque social que nous portons chaque jour. Depuis l'enfance, on attend des femmes qu'elles soient organisées, douces, prévenantes et irréprochables. Alors, pour compenser le chaos intérieur, nous sur-adaptons tout : nous développons une anxiété de contrôle permanente pour ne rien oublier, nous nous épuisons à vérifier dix fois si les clés sont dans le sac, et nous faisons tout pour paraître (normales) aux yeux des autres.

🔸On oublie aussi la dysrégulation émotionnelle, cette capacité à vivre chaque émotion avec une intensité démesurée, passant de la passion absolue au rejet total en un instant, souvent accompagnée de cette fameuse sensibilité au rejet qui nous fait douter de notre valeur au moindre signal ambigu.

On oublie la charge mentale démultipliée, gérer un foyer, un travail ou des études quand les fonctions exécutives sont en berne, c'est comme essayer de courir un marathon avec des semelles de plomb pendant que les autres marchent tranquillement. Et que dire des fluctuations hormonales ? Personne ne prévient à quel point le cycle féminin peut littéralement faire exploser les symptômes du tdah à certaines périodes du mois, rendant le quotidien deux fois plus lourd.

🔸Le résultat de tout ça ? Une culpabilité rongeante et ce sentiment persistant de ne jamais en faire assez, d'être (trop) ou (pas assez). Je suis là pour vous rappeler une chose essentielle, vous avez le droit de rire, de pleurer, de râler, d'en avoir marre, et oui, de douter un chouïa par moments… mais ne doutez jamais de votre valeur. Chaque femme avec qui je discute en privé, chaque échange par mail ou dans les commentaires, le confirme à chaque fois, vous êtes de vraies guerrières.

🔸 En vous lisant, je me dis tellement souvent, ( Wouah, j'ai connu une femme qui portait une montagne sur les épaules tout en gardant le sourire, qui retombait toujours sur ses pieds malgré les tempêtes, et cette femme, c'est chacune d'entre vous).

🔸Alors aujourd'hui, rappelez-vous que votre fatigue est légitime et vos combats réels. Vous n'êtes ni cassées, ni paresseuses, ni (trop compliquées). Vous évoluez juste dans un monde qui n'a pas été conçu pour votre cerveau, et vous le faites avec une résilience incroyable.

🔸 Prenez une grande respiration, retirez ce masque deux minutes, et offrez-vous la douceur que vous donnez si facilement aux autres. Merci de votre confiance.

Gigi Tdah 😉