Tdah des Femmes du Monde

L'enfant Tdah décrypté

Publié le 13 Mai 2026 par Gigi Tdah et OumSoum Soum

Catégories : #Ressources.

(L’enfant TDAH décrypté) de Jessica Save-Pédebos, et je dois dire que ce livre m’a vraiment touchée, parce qu’il parle de quelque chose qui me tient à cœur, comprendre ces enfants qui ne rentrent pas dans le moule, qui dérangent parfois sans le vouloir, et qui ont juste besoin qu’on les regarde différemment.

Ce livre, c’est d’abord une bouffée d’oxygène pour tous les parents qui se sentent perdus, coupables ou épuisés, il explique, avec des mots simples et des exemples concrets, que le tdah, ce n’est pas une question de mauvaise éducation, de paresse ou de manque de volonté.

Non, c’est un trouble neurodéveloppemental, un fonctionnement cérébral différent, avec ses défis, mais aussi ses forces insoupçonnées. Et ça, ça change tout. Parce que quand on comprend que son enfant ne fait pas exprès, que son cerveau a juste besoin de plus de temps pour mûrir ou de stratégies adaptées pour se concentrer, on arrête de se sentir incompétent.

On respire. Et on se dit, ok, maintenant, comment je l’aide ?

Et c’est là que le livre devient précieux. Parce qu’il ne se contente pas d’expliquer, il donne des outils, simples, concrets, et testés. Par exemple, les personnages comme (Zigoto) ou (Rêveur) pour aider l’enfant à mettre des mots sur ce qu’il vit.

Ou encore le Time Timer, ce minuteur visuel qui permet à l’enfant de voir le temps passer, et donc de mieux gérer ses tâches. Sans oublier la fameuse boîte à outils émotionnelle, avec son coussin de colère et son flacon de calme, pour l’aider à exprimer ce qu’il ressent sans exploser. Des idées qui marchent, parce qu’elles sont adaptées à la façon dont fonctionne un cerveau.

J avoue ce qui m’a le plus marquée, c’est l’approche positive du livre. Parce que oui, le tdah, c’est compliqué, ça demande des efforts, de la patience, et parfois, on a l’impression de se battre contre des moulins à vent. Mais ce livre rappelle quelque chose d’essentiel, ces enfants ont aussi des super-pouvoirs.

Ils sont créatifs, pleins d’énergie, capables de penser hors des sentiers battus. Et si on arrive à canaliser tout ça, ils peuvent accomplir des choses extraordinaires. Bien sûr, ce livre n’est pas parfait. Il n’aborde pas tout, notamment les comorbidités (comme la dyslexie ou l’anxiété, qui accompagnent souvent ), ni les traitements médicamenteux, qui peuvent être une vraie bouée de sauvetage pour certains.

Mais il a le mérite d’être accessible, rassurant, et plein d’espoir. Et parfois, c’est exactement ce dont on a besoin pour commencer à avancer.

Gigi Tdah 😉

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Sommes nous tous Tdah?

Publié le 13 Mai 2026 par Gigi Tdah et OumSoum Soum

Catégories : #Ressources.

Le livre « Sommes-nous tous TDAH ? » du Pr Yann Le Strat, psychiatre et spécialiste du TDAH, propose un éclairage complet et accessible.

L’auteur y démystifie les idées reçues et les clichés qui entourent ce trouble neurodéveloppemental, souvent mal compris ou minimisé comme une simple question de volonté. En réalité, le tdah touche environ 5 % de la population et repose sur des particularités neurobiologiques bien réelles.

Le livre aborde les symptômes clés du tdah, tels que les difficultés de concentration, l’impulsivité et l’hyperactivité, mais souligne aussi les forces associées, comme la créativité ou une pensée originale.

Yann Le Strat explique comment ce trouble influence la vie quotidienne, que ce soit dans les sphères familiale, scolaire, professionnelle ou sociale. Il insiste sur l’importance d’un diagnostic précis pour éviter les erreurs et mettre en place des solutions adaptées.

L’auteur présente les différentes options de traitement, incluant les médicaments, mais aussi des stratégies comportementales et pratiques pour mieux gérer les défis liés. Il offre des conseils concrets pour accompagner les enfants et adolescents dans leur parcours éducatif, ainsi que pour s’adapter au monde professionnel. Le livre met également en lumière l’importance du soutien des proches et de l’aménagement des environnements pour faciliter le quotidien des personnes tdah. En mettant l’accent sur la neurodiversité, Yann Le Strat encourage à accepter et valoriser les différences plutôt qu’à les stigmatiser. Il partage des témoignages et des cas concrets pour illustrer les réalités vécues par les personnes concernées, tout en proposant des outils pour mieux vivre.

Enfin, il invite à une meilleure compréhension sociétale et à une inclusion plus large, rappelant que le tdah n’est pas une fatalité, mais une différence qui, bien apprivoisée, peut devenir une véritable force.

Ce guide optimiste et pratique s’adresse autant aux personnes tdah qu’à leur entourage.