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Le livre Toi, moi et le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité, écrit par Hervé Caci et Marie-Pierre Samitier.

Le livre explique de manière accessible ce qu’est le Tdah chez l’enfant et chez l’adulte. Les auteurs rappellent que le tdah est un trouble neurodéveloppemental lié au fonctionnement du cerveau et qu’il ne s’agit pas d’un manque de volonté, d’intelligence ou d’éducation.

 Ils décrivent les trois grands aspects du trouble : 

L'inattention, 

L'hyperactivité

L’impulsivité tout en expliquant que chaque personne peut présenter ces caractéristiques de manière différente. Le livre montre que les personnes ayant un tdah peuvent rencontrer des difficultés pour se concentrer longtemps, organiser leurs tâches, gérer leur temps ou contrôler certaines réactions impulsives. Ces difficultés peuvent avoir des conséquences à l’école, dans la vie professionnelle, mais aussi dans les relations familiales ou sociales. 

Les auteurs expliquent également que ces situations répétées d’échec ou d’incompréhension peuvent fragiliser l’estime de soi et provoquer de la fatigue psychologique. L’ouvrage aborde aussi les bases biologiques du trouble. Il explique que certaines zones du cerveau impliquées dans l’attention, la motivation et le contrôle des comportements fonctionnent différemment. Des substances chimiques du cerveau, comme la dopamine et la noradrénaline, jouent un rôle important dans ces mécanismes.

Ils décrivent ensuite comment le diagnostic du Tdah est posé. Il ne repose pas sur un seul test mais sur une évaluation globale réalisée par un professionnel, qui prend en compte l’histoire de la personne, ses difficultés dans différents contextes de vie et l’observation de ses comportements. Le livre mentionne également que le tdah peut être associé à d’autres troubles, comme l’anxiété, la dépression ou certains troubles des apprentissages. Une partie du livre est consacrée aux différentes formes d’accompagnement possibles. Les auteurs parlent des traitements médicamenteux qui peuvent aider certaines personnes à améliorer leur attention et leur contrôle des impulsions. Ils expliquent cependant que les médicaments ne sont qu’un outil parmi d’autres et qu’un accompagnement psychologique, éducatif et organisationnel est souvent nécessaire.

Enfin, les auteurs soulignent que le TDAH ne représente pas seulement des difficultés. Les personnes concernées peuvent aussi avoir des qualités particulières comme la créativité, l’énergie, la curiosité ou une manière originale de penser. 

L’objectif du livre est donc de mieux comprendre ce fonctionnement afin d’aider les personnes ayant un tdah et leur entourage à trouver des stratégies pour vivre plus sereinement avec ce trouble.

GigiTdah😉

Adressons nous  aux mamans, tatas, grand mères !!.Nous essayerons de vous faire des publications de livres que nous avons lus et entrain de lire , et vous donnez le plus simplement possible nos ressentis.

(Le Tdah raconté aux enfants)

Un livre lumineux et accessible, spécialement conçu pour aider les enfants à comprendre leur tdah, avec ou sans Hyperactivité.  Grâce à des illustrations dynamiques et un langage simple, Ariane Hébert démystifie le tdah et transforme les défis en opportunités d’apprentissage.

Ce petit guide, à la fois éducatif et rassurant, permet aux enfants de reconnaître leurs forces.

Créativité.

Energie.

Pensée originale. 

Il offre aussi des outils concrets pour mieux gérer leur quotidien, comme des astuces pour se concentrer, s’organiser ou exprimer leurs émotions. Les parents y trouveront une ressource précieuse pour aborder le sujet avec bienveillance et optimisme. En mettant l’accent sur l auto-observation et la confiance en soi, ce livre encourage les enfants à voir leur tdah comme une particularité qui les rend uniques.

C est un des livres que mon fils relie avec moi, et me raconte des idées bizarre dès fois 😁 qui lui passe par la tête.

GigiTdah 😉

 TDAH vs TDA, pourquoi le (TDA) n’existe plus en 2026 (et ce que dit réellement la science)

Le terme TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité) est aujourd’hui la seule appellation officielle dans les classifications médicales modernes (DSM-5-TR, American Psychiatric Association). L’appellation TDA, encore très utilisée dans le langage courant, est en réalité un terme obsolète en psychiatrie.

Historiquement, le DSM-III (années 1980) distinguait encore le TDA avec ou sans hyperactivité. Cette séparation a ensuite été abandonnée dans le DSM-IV (1994), où le trouble a été unifié sous le terme TDAH. L’objectif était de mieux refléter les données cliniques montrant que l’attention, l’impulsivité et l’hyperactivité ne sont pas des troubles séparés mais des dimensions variables d’un même trouble neurodéveloppemental.

https://www.psychiatry.org/psychiatrists/practice/dsm

Aujourd’hui, la science ne parle plus de (types fixes) mais de (présentations) du TDAH. Le DSM-5 puis le DSM-5-TR (toujours en vigueur en 2026) définissent trois présentations, inattentive, hyperactive-impulsive et combinée. Cette évolution vient directement des études longitudinales montrant que les profils changent au cours de la vie, un enfant hyperactif peut devenir un adulte principalement inattentif, ce qui rendait les anciens (sous-types) scientifiquement instables.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7287898/

Le terme (TDA) est donc considéré comme non valide médicalement car il sous-entendrait l’existence d’un trouble de l’attention isolé, ce que les données actuelles ne confirment pas. Les recherches en neuropsychologie montrent plutôt un dysfonctionnement global des fonctions exécutives, régulation attentionnelle, inhibition, mémoire de travail et gestion motivationnelle. Il s’agit donc d’un continuum neurodéveloppemental plutôt que de catégories séparées. Les études d’imagerie cérébrale et de neurocognition n’ont pas identifié de biomarqueur unique permettant de distinguer des (TDA) et (TDAH) comme deux entités différentes. Cela explique pourquoi le diagnostic reste strictement clinique, basé sur les symptômes et leur impact fonctionnel dans la vie quotidienne.

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd

Le (TDA) est un terme historique simplifié, tandis que (TDAH) est l’appellation scientifique actuelle. La distinction entre, avec ou sans hyperactivité” appartient désormais à une logique descriptive (présentations) et non à des diagnostics séparés.

Gigi Tdah 😉

Impulsivité verbale dans le Tdah, mécanismes neurocognitifs et données scientifiques récentes (2025–2026)

L’impulsivité verbale dans le tdah est principalement expliquée par une altération du contrôle inhibiteur, fonction exécutive dépendante des circuits fronto-striataux et du cortex préfrontal. Les méta-analyses récentes confirment une diminution significative des performances aux tâches d’inhibition (type go/no-go et stop-signal), associée à une activation réduite des régions préfrontales impliquées dans la suppression des réponses automatiques.

Sur le plan neurobiologique, les études en imagerie fonctionnelle montrent une implication centrale du cortex préfrontal dorsolatéral et ventrolatéral, structures responsables de l’inhibition comportementale et de la sélection de réponse.

Dans le tdah, ces régions présentent une efficacité réduite, ce qui entraîne une diminution du délai entre impulsion et exécution verbale. Les travaux récents confirment également une dysfonction des réseaux fronto-pariétaux et fronto-striataux dans le contrôle de l’inhibition.

https://www.researchgate.net/publication/395270059_The_Neural_Correlates_of_Response_Inhibition_With_and_Without_Conflict_in_ADHD_An_Activation_Likelihood_Estimation_Meta-Analysis⁠.

D’un point de vue théorique, le modèle du (stop process) explique ce phénomène par un déséquilibre entre l’activation d’une réponse et son inhibition concurrente. Dans le tdah, ce système est moins efficace, ce qui réduit la capacité à interrompre une réponse déjà initiée, entraînant des comportements comme couper la parole ou répondre de façon immédiate.

Les recherches récentes en neurosciences cognitives (2025–2026) montrent aussi une implication des dynamiques oscillatoires et de la régulation attentionnelle globale dans cette instabilité du contrôle inhibiteur.

L impulsivité verbale n’est pas un problème de volonté, mais une dysrégulation mesurable du contrôle préfrontal, où le délai entre impulsion et action est insuffisant pour permettre une inhibition efficace. Les stratégies comportementales efficaces visent donc à recréer artificiellement ce délai via des techniques de pause, de respiration et d’auto-verbalisation.

Gigi Tdah 😉